Olahraga dibutuhkan oleh semua kalangan, muda ataupun tua. Supaya tubuh tetap bugar, kita butuh olahraga secara rutin.
Tak lagi muda bukan berarti berhenti olahraga, justru karena sering olahraga kita akan merasa sehat dan muda kembali.
Berolahraga tidak hanya baik untuk kesehatanmu, tetapi juga merupakan cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan tetap produktif.
Olahraga memungkinkan kamu untuk hadir dalam pikiran, tubuh, dan jiwamu. Ini adalah cara untuk mengatasi stres, meningkatkan suasana hatimu, dan terhubung dengan orang lain. Olahraga juga memberimu pandangan positif tentang kehidupan